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喝椰子水有什么好处

文章来源: 发布时间:2021-9-15

喝椰子水有什么好处

椰子水可以取代含高糖分碳酸饮料或水,如汽水、果汁。在健康方面,椰子水也有很好的益处,特别是美容方面功效。在椰子水中含有细胞分裂素,可帮助对抗衰老,防止皮肤松弛。为了看起来让你更年轻,你可以经常喝椰子水,以保持皮肤清爽、健康。此外,国内的椰子含有月桂酸可平衡酸碱度,保持皮肤的结缔组织,滋润皮肤。

此外,椰子水富含款矿物质钾、钙、镁及糖类,是电解质丰富的天然来源之一。许多研究已经证实,当用于治疗脱水、痢疾、霍乱、腹泻、感冒。另一方面,椰子水是天然的利尿剂,并有助于预防尿路感染以及减少肾结石的风险。

椰子水对儿童的好处:椰子水中是钙的天然来源,330毫升的椰子水可以提供人体每日所需的钙4%。儿童喝椰子水可以帮助预防佝偻病,可治婴儿肠胃炎、降暑、杀蛔虫,甚至对皮疹、水痘和麻疹等引起的发热也有很好的效果。对于母乳喂养的妈妈们,母乳中的钙在第四个月时就开始下降,所以哺乳期的妈妈可以经常喝椰子水,增加钙的摄入,以满足宝宝对钙的需求。

椰子水对三高人的好处:新鲜椰子水富含多种宏量和微量元素,具有降血脂、降低胆固醇作用,可预防和控制高血压的功效。

对运动猛将的好处:运动后,机体电解质,尤其钾和钠会随汗水大量流失,需经过水或其他食物得到补充,而椰子水清凉甘甜,不仅可以生津解渴,还能缓解疲劳,补充体液,恢复体力。


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